NEUER YOGA-KURS - ab sofort RÜCKEN YOGA GEGEN SCHMERZEN- dehne und stärke auf sanfte Art - immer donnerstags abends ab 19 Uhr bei ASana YOGA MAINZ

07.08.2016 15:46

Der Einstieg jederzeit möglich - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Ein entspannter Rücken und ein erfrischter Geist gefällig?   

Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? Gerade wenn die übliche Gymnastik einem nicht wirklich hilft?

In diesen Stunden/Klassen werden hochwirksame und einfache Übungen vermittelt, die ihren Ursprung aus fundierten Quellen haben: Dies sind Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie kombiniert; die zugleich als Mentaltraining wirken!

Übungen, die aus eigener (leidvoller) Erfahrung speziell für den Rücken entwickelt wurden.

In jeder Stunde gibt es einen Schwerpunkt für die verschiedenen Rückenbereich die Sie auch zu Hause weiter üben können wie z. B.:

Soforthilfe bei aktuen Rückenproblemen - Unterer Rücken - Mittlerer Rücken - Oberer Rücken - Entspannungstechniken - Übungsfolgen für den ganzen Rücken -RückenYoga für den ganzen Körper
Ganzheitliches Training -Übungsfolge am Morgen - Übungsfolge am Abend - Übungsfolge zum Dampf ­ablassen und Auftanken

...die sie bald wieder lächeln lassen!

Jetzt anmelden und Matte sichern!

Schnupperstunde nach Vereinbarung möglich!

 

Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
55129 Mainz
Telefon: 06131 /91 47 11
Fax: 06131 /91 47 12
asana-yoga-mainz@web.de