26.03.2019 13:00
Yoga PRÄNATAL - auch als TUT-Gut-Schein zu haben!
Aktuell leider nur auf Warteliste, bis die Mindest-TN-Zahl erreicht ist!
Anmelden und Matte reservieren!
Der Einstieg ist jederzeit /auch während dem Kurs /möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Der Einstieg ist jederzeit /auch während dem Kurs /möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden - Gebühr: € 15,00.
... Ruhe und Kraft in der besonderen Zeit -
Hatha Yoga, Meditation & Atemtechnik für Schwangere PreNatal
Dieser Yogakurs ist speziell für Schwangere - 5x Yoga immer dienstags von 17.15 - 18.15 Uhr.
(Dieser Kurs ist in PLANUNG und kann nur stattfinden, wenn die MindestTN-Zahl von 4 erreicht wird - Bei Interesse bitte melden!!!)
Üben im geschützen Raum in einer kleinen Gruppe/Interessengemeinschaft und Austausch!
"Mit Ruhe, Entspannung und Meditation findest du zurück zu deiner eigenen Intuition und entdeckst in dir die Gelassenheit und Zuversicht für die Geburt und die Zeit danach. In dieser Stunde spielt es keine Rolle, ob du keine, wenig oder bereits viel Erfahrung mit Yoga hast. Es ist während der gesamten Schwangerschaft möglich und sogar sinnvoll, Yoga zu praktizieren und du kannst jederzeit einsteigen.
Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind.
In diesem Kurs werden Pranayama/Atemtechniken und Asanas/Yogaübungen, sowie Meditationstechniken die in der Schwangerschaft helfen vermittelt."
Kursgebühr: € 75,00 für fortlaufend 5x hintereinander, dienstags immer 60 Minuten Yoga & Entspannung.
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden, Gebühr € 15,00 und wird bei Anmeldung an den Kurs angerechnet.
Der Kurs kann jeweils nach Wunsch der Teilnehmer verlängert werden. Dies geschieht jeweils unter Absprache der Teilnehmer und der Kursleitung.
Anmeldung bitte telefonisch oder per mail unter: asana-yoga-mainz@web.de