"Entspannt & mutig sein" - RUNDE 2 - Einsteiger willkommen - für Kinder von 6-11 Jahren - samstags 10.30 Uhr

16.12.2018 14:26

Zielgruppe: Kinder von 6 bis 11 Jahre, Entspannungsanfänger*innen und -fortgeschrittene 

6 x 60 Minuten    

jeweils 10:30h -11:30h

Termine 2019: 

09.03.//16.03.//23.03.//30.03.//06.04//13.04.2019

Kosten: € 85.-

Mindestteilnehmerzahl: 4

Höchstteilnehmerzahl:   12

Leitung: Jens Köhler, Entspannungspädagoge und Entspannungstrainer

 

 

Im Kurs „Entspannt und mutig sein“ lernen Kinder von 6 bis 10 Jahren in 6 Kursstunden wie sie entspannter und selbstbewusster durch den Alltag kommen.

In den Schulen führen große Klassen, verschiedene Lernniveaus und Leistungsdruck zu ungünstigen Lernvoraussetzungen. Viele Hausaufgaben, lange Schultage und volle Terminkalender nach der Schule sorgen schon bei Grundschüler*innen dazu, dass Kinder heute kaum noch Zeit zum Entspannen haben. Dazu kommt ein Überangebot an digitalen Medien, die verstärkt den Einzug in die Kinderzimmer gefunden haben. Dies führt schon bei Kindern zu Stress und Stresssymptomen, wie man sie sonst nur aus der Lebens- und Arbeitswelt von Erwachsenen kennt.

Inhalte:

  • kurze, einfache Übungen zum Entspannen und Konzentrieren für Zwischendurch
  • Autogenes Training für Kinder
  • Progressive Muskel Entspannung für Kinder
  • Meditation
  • Fantasiegeschichten
  • Yoga
  • Mutübungen aus der Zirkuspädagogik

Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
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Telefon: 06131 /91 47 11
Fax: 06131 /91 47 12
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