Yoga in der Schwangerschaft in geschütztem Raum - für werdende Mamis - Einsteiger & Geübte - dienstags von 17.15 Uhr -18.15 Uhr

Yoga PRÄNATAL - Aktuelle Kurstermine:

26.06.2018 bis 24.07.2018
17.07.2018 bis  14.08.2018
31.07.2018 bis  21.08.2018 (hier nur 4x)
 
- Sommerpause/gilt nur für den Schwangeren Kurs -  bis Mitte September 2018 - alle anderen Kurse finden durchgehend statt!

Yoga Pränatal -dann weiter ab 

18.09.2018 bis 16.10.2018
 
Weitere Termine werden zeitnah mitgeteilt


Jetzt schon anmelden und Matte reservieren!

Der Einstieg ist jederzeit möglich - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden - Gebühr: € 15,00 - kann dann bei Kursameldung angerechnet werden.

 
... Ruhe und Kraft in der besonderen Zeit -
Hatha Yoga, Meditation & Atemtechnik für Schwangere PreNatal
 
Dieser Yogakurs ist speziell für Schwangere - 5x Yoga immer dienstags von 17 - 18 Uhr.
(Dieser Kurs ist in PLANUNG und kann nur stattfinden, wenn die MindestTN-Zahl von 4 erreicht wird - Bei Interesse bitte melden!!!)
Üben im geschützen Raum in einer kleinen Gruppe/Interessengemeinschaft und Austausch!

"Mit Ruhe, Entspannung und Meditation findest du zurück zu deiner eigenen Intuition und entdeckst in dir die Gelassenheit und Zuversicht für die Geburt und die Zeit danach. In dieser Stunde spielt es keine Rolle, ob du keine, wenig oder bereits viel Erfahrung mit Yoga hast. Es ist während der gesamten Schwangerschaft möglich und sogar sinnvoll, Yoga zu praktizieren und du kannst jederzeit einsteigen.

Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind.

In diesem Kurs werden Pranayama/Atemtechniken und Asanas/Yogaübungen, sowie Meditationstechniken die in der Schwangerschaft helfen vermittelt."
 
Kursgebühr: € 75,00 für fortlaufend 5x hintereinander, dienstags immer 60 Minuten Yoga & Entspannung.
 
Probestunde vorab einmalig jederzeit nach Absprache möglich - -Gebühr: € 15,00
 
Der Kurs kann jeweils nach Wunsch der Teilnehmer um weitere 5 Stunden verlängert werden. Dies geschieht jeweils unter Absprache der Teilnehmer und der Kursleitung.
 
Anmeldung bitte telefonisch oder per mail unter: asana-yoga-mainz@web.de

 

Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
55129 Mainz
Telefon: 06131 /91 47 11
Fax: 06131 /91 47 12
asana-yoga-mainz@web.de