Sommer-Yoga-Kurs für Sie & Ihn - ab 26.07.2018 - 6 x 60 Minuten am Vormittag

SOMMER-YOGA für Sie & Ihn - alle sind Levels willkommen
Übe 1x in der Woche Yoga und genieße eine Mischung aus ruhigem, achtsamen Hatha- und YinYoga in Verbindung mit Deiner Atmung. Dazu gibt es Entspannungs- und Meditationstechniken.
 
Gönne Dir Deine kleine Auszeit vom Alltag!
Einmal in der Woche Yoga ist besser als kein Mal ... ;)
 
Tauche ein in die Welt des Yoga und finde Balance, Ruhe und Gelassenheit sowie Beweglichkeit und Fitness!
 
Mach mit und lass' Dich überraschen!
 
6x 60 Minuten Yoga . Kursgebühr: € 66,--
Kursdauer: immer donnerstags vormittags 10.30 Uhr
26.07.2018 bis 30.08.2018
Anmeldung vorab erforderlich!
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden.
Mindest-TN-Zahl erforderlich
Ausgefüllte Anmeldung per Fax oder Mail Scan an asana-yoga-mainz@web.de
 
Anmeldungsformular hier:
 
 


Mehr Infos: https://www.asana-yoga-mainz.de/news/sommer-yoga-kurs-fur-sie-ihn-alle-levels-willkommen-6x60-minuten-am-vormittag/
SOMMER-YOGA für Sie & Ihn - alle sind Levels willkommen
Übe 1x in der Woche Yoga und genieße eine Mischung aus ruhigem, achtsamen Hatha- und YinYoga in Verbindung mit Deiner Atmung. Dazu gibt es Entspannungs- und Meditationstechniken.
 
Gönne Dir Deine kleine Auszeit vom Alltag!
Einmal in der Woche Yoga ist besser als kein Mal ... ;)
 
Tauche ein in die Welt des Yoga und finde Balance, Ruhe und Gelassenheit sowie Beweglichkeit und Fitness!
 
Mach mit und lass' Dich überraschen!
 
6x 60 Minuten Yoga . Kursgebühr: € 66,--
Kursdauer: immer donnerstags vormittags 10.30 Uhr
26.07.2018 bis 30.08.2018
Anmeldung vorab erforderlich!
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden.
Mindest-TN-Zahl erforderlich
Ausgefüllte Anmeldung per Fax oder Mail Scan an asana-yoga-mainz@web.de
 
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SOMMER-YOGA für Sie & Ihn - alle Levels willkommen
 
Yoga im Sommer muss nicht schweisstreibend sein!

Welche Übungen kann man auch im Sommer bei hohen Temperaturen machen? Was erwartet mich bei einer typischen Yogastunde im Sommer? Ist das für den Kreislauf zu belastend und zu anstrengend?

Diese und ähnliche Fragen erhalte ich immer wieder, oft auch mit der generellen Frage verknüpft, ob man überhaupt zu Yoga gehen sollte, wenn es eh schon so heiß ist und jeder Gedanke an Sport zu spontaner Unlust führt.

Gute und erfahrene Yogalehrer wissen um die Herausforderungen, die mit hohen Temperaturen und der Beanspruchung des Kreislaufs verbunden sind, und werden ihre Yogastunden dementsprechend anpassen. Ich selbst stelle im Hochsommer meine Stunden unter das Motto: „Stretch + Relax“. Die Schwerpunkte liegen also in sanfteren und langsameren Unterrichtsstunden, wobei die intensiven Dehnungen der Muskulatur im Mittelpunkt stehen.

Übe 1x in der Woche Yoga und genieße eine Mischung aus ruhigem, achtsamen Hatha- und YinYoga in Verbindung mit Deiner Atmung. Dazu gibt es Entspannungs- und Meditationstechniken.
 
Gönne Dir Deine kleine Auszeit vom Alltag!
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6x 60 Minuten Yoga . Kursgebühr: € 66,--
Kursdauer: immer donnerstags vormittags 10.30 Uhr
26.07.2018 bis 30.08.2018
Anmeldung vorab erforderlich!
Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden.
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Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
55129 Mainz
Telefon: 06131 /91 47 11
Fax: 06131 /91 47 12
asana-yoga-mainz@web.de