Neue Kurse für Kids & Teens im Herbst

Kurs „Entspannt durch den Herbst...für Kids (Grundschulalter)“   

Kursgebühr: € 85,00 bzw. € 15,00 für die Einzel- oder Probestunde - kann an Kursgebühr angerechnet werden!
So langsam ist die Erholung aus den langen Sommerferien aufgebraucht, das Wetter vermiest einem die Lust auf draußen spielen und es ist angebracht, mal wieder etwas Entspannung und Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Dieser Kurs richtet sich an Grundschulkinder. Im Mittelpunkt stehen Übungen und Spiele, mit denen die Kinder relaxter und entspannter durch die Woche, den Schulalltag und natürlich auch ins Wochenende kommen.Vermittelt werden Übungen und Spiele aus den Bereichen Yoga, Autogenes Training, PMR sowie Stille- und Konzentrationsübungen.

 

Kurs "ENtspannt durch den Herbst...für Jugendliche (ab 12 Jahre)

Nach dem langsamen Start nach den Ferien geht es nun volle Kanne weiter im Schulalltag. Klassenarbeiten, Referate, nervige Klassenkameraden und jede Menge Socialmediaverpflichtungen können ganz schön viel Energie fressen und Zeit rauben. Um besser durch den hektischen und oft nervigen Alltag zu kommen,hilft es, einen entspannten Ausgleich zu finden. In diesem Kurs für Jugendliche geht es genau darum: mal abschalten, offline sein, sich auf sich selbst konzentrieren und die innere Mitte finden. Nicht irgendwie sein müssen, sondern einfach mal da sein, so wie man sich gerade fühlt.Es gibt Übungen aus den Bereichen Meditation, PMR, Yoga & Autogenes Training.
 
Konditionen für beide Kurse:
6 x 60 Minuten 
Kursgebühr: € 80,00 bzw. € 15,00 für die Einzel- oder Probestunde - kann an Kursgebühr angerechnet werden!
Mindestteilnehmerzahl: 4
Höchstteilnehmerzahl: 12
Leitung: Jens Köhler, Entspannungspädagoge und Entspannungstrainer
 
Termine:

26.10.                     09:30 bis 10:30 Kinderkurs// 10:45 bis 11:45 Jugendkurs

02.11.                     11:00 bis 12:00 Kinderkurs//  12:15 bis 13:15 Jugendkurs

09.11.                     11:00 bis 12:00 Kinderkurs//  12:15 bis 13:15 Jugendkurs

23.11.                     11:00 bis 12:00 Kinderkurs//  12:15 bis 13:15 Jugendkurs

30.11.                     11:00 bis 12:00 Kinderkurs//  12:15 bis 13:15 Jugendkurs

07.12                      11:00 bis 12:00 Kinderkurs// 12:15 bis 13:15 Jugendkurs

 

Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
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