WORKSHOP: Faszien Yoga mit VANESSA– „Faszien/Die Netzwerke des Körpers“ am 19.11.2017, ab 14 Uhr

Das Thema Faszien wird erst seit kurzem tiefergehender erforscht und rückt immer mehr in den Fokus hinsichtlich eines gesunden Körperbewusstseins.

Die Forschung ist mittlerweile soweit, dass man erkannt hat, dass Faszien ein wunderbar intelligentes Netzwerk sind. Dieses Netzwerk vereint viele wissenschaftliche Bausteine mit energetischen Feldern (Meridiane, Chakren, etc.). Überall liest man Faszientraining, Faszien Pilates, Faszien Yoga, aber was genau sind eigentlich Faszien?

Dieser Workshop ist eine grobe Einführung in ein hochkomplexes Thema: die Faszien

In einem kleinen Theorieteil, werden wir Fragen beantworten, wie:

Aus was bestehen Faszien? Wo finde ich sie? Was haben Faszien mit Wikinger und Tempeltänzer zu tun? Was bedeutet Myofascial? Wie Faszien mit der Körperhaltung, aber auch gleichzeitig mit Emotion zusammenhängen? Ernährung und Faszien – wo liegt da die Verbindung? Warum sprechen wir bei einem faszialen Training auch gleichzeitig Meridiane und Chakren an?

Im praktischen Teil, wird es eine Faszien- Yoga Einheit geben. Dabei kombinieren wir klassische Yoga-Haltungen mit speziellen Faszien-Techniken. Hierbei werden wir mit gezielten Übungen den Körper elastisch und funktionsfähig halten. Bei diesen Techniken wird der ganze Körper mit einbezogen, kleine Bewegungen, feine Veränderungen der Lage oder der Richtung vertiefen die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein. Wir spüren, wie alles miteinander verbunden ist. =)

Theorie: 20-30 % (ca. 1Stunde)

Praxis: 70-80 % (ca.1,5 -2Stunden)

Für alle Level geeignet (zu mindestens schon 2-3 Mal yogiert haben)

Dauer: maximal 3 Stunden - Jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit allen wichtigen Infos zum Thema zum Mitnehmen!

Gebühr: € 40,00 für Mitglieder bzw. Abo-Karten Inhaber von ASana Yoga Mainz; € 45,-- für Nichtmitglieder/Gäste

Anmeldeformular bitte per Mail-Scan oder Fax (06131/91 47 12) an ASana Yoga Mainz

Anmeldung Workshop Faszien.pdf (863023)

Material wie Matten, Decken, Kissen, Tee und Wasser sind inklusive und bereits vorhanden

Kontakt

Andrea Schreiber - ASana-Yoga-Mainz Heuerstr. 14A
55129 Mainz
Telefon: 06131 /91 47 11
Fax: 06131 /91 47 12
asana-yoga-mainz@web.de